可每当有人问:“如此多的运动里,你为什么会选择拳击?”也许此刻你有很多理由在脑海里浮现,但却在嘴边说不出来。你可能还会问自己一句:“我为什么喜欢拳击?”是想通过打拳来锻炼身体,释放压力,结交更多的朋友?还是因为某一部电影?可能谁也说不出一个准确的理由,就像是吃饭睡觉,没有原因,就是喜欢了。

因为拳击,你流过汗、受过伤、被嘲笑过、被无视过,但你从未选择放弃;不管天气如何,场地如何,都阻挡不了你对拳击的热爱。也许有一天,你再也没有力气去打拳,但拳击可能已成为你生命中的一部分。电影《阿甘正传》里,有人问阿甘:“你为什么跑?”他回答:“我喜欢跑!”你为什么喜欢拳击呢?可能也没有理由,只因为那份纯粹的喜爱。在这里,小编在此给你们10个理由,你看够不够。

拳击是一个惊人的运动,加强你的核心肌肉,因为它使用大量的力量从你的臀部和腰部。为了保持平衡,您必须掌握的稳定性才能真正的帮助您调节和加强您的核心肌肉。在练习拳击的时候,全身的肌肉都非常的紧张,你的肌肉总是在工作,常常练了不久就已经汗流浃背,燃烧了很多热量,让你的身体很紧凑!

拳击是伟大的,以提高你的流动性和稳定性,因为它需要你快速,流畅地移动,并以很好的手眼协调思考,以保持快速的出拳。

拳击健身是高密度间歇训练(HIIT),真正利用你的上半身,结合了许多不同的相互关联的学科和运动。由于这一点,它是令人难以置信的累,但完全值得,因为不同于一些固定动作的运动,它能教你有趣的技术。

喜爱某种东西是人类能够做出成绩的源动力。我相信几乎每个第一次戴上拳套的人都会享受到拳击的乐趣。打手靶变成了一种游戏,每个人都享受这种挑战。多种多样的训练器械和花样繁多的技巧永远不会让你感到枯燥。甚至课程结束后他们回到家,还会在网上看拳击比赛。他们在家里练习影子拳并且被其他拳手激励。很少有其他运动能有这样的影响力,你能想象人们回到家里后还痴迷于跑步吗?而且,有时候你去拳馆练拳很容易就能碰到职业拳手在你旁边。你看到这些了不起的人在你旁边也会无形中激励你变得更好。在这艰苦的运动中,还有什么比在这群优秀的家伙旁边训练更激励你的吗?

许多人觉得拳击非常有挑战性,因为被打到脸上会很疼。觉得打拳击就是上战场,会像洛奇一样的出拳和挨打。让我给你个直截了当的回答:拳击无疑是你这一生做过的最艰难的尝试之一身体上和精神上。它需要强壮,力量,速度,耐力,灵活性,智慧和心态。任何戴上拳击手套进行锻炼的人,甚至只是击打沙袋都清楚其难度和所消耗的耐力。标准的三分钟回合听起来很短,但是你生命中最长的时刻可能就在那三分钟中。即使是三十秒,尝试用全力击打沙袋,你会知道我在说什么。当你尝试了拳击后,你会明白为什么拳击是最具挑战和困难的运动之一。而且拳击作为一项充满竞技精神的运动,很好的弥补了女性少有的一些品质,在柔美的基础上添加一份英气,往往拳击运动爱好者在生活大多也是一位强者。

拳击是一个伟大的建立自信的运动。克服你的恐惧,宣示你的勇气,没有什么方法比走进擂台和你的对手在台上面对面更好的了。想象一下,当你盯着你的对手,咬紧牙套,握紧双拳,你会再次重生成为一个战士。99%的一般公众并不具备如此的勇气,从此,你会变得更自信,你明白自己变得更强壮,当危险来临时比原来更能保护自己和他人。擂台上战斗后,生活中的其他压力挑战也觉得更容易应付了。拳击帮助人们改善了生活的态度,信心和对生活的看法。

最重要的是,拳击还可以在必要的时候成为保护自己的最佳防御武器!GigiHadid是模特圈出了名的打拳高手,她曾经在一次走秀结束后直接被一名热情的男粉丝从背后拦腰抱起。霎时间,连保镖都没来得及反应过来,Gigi已经用手肘连击对方脸部,吓得男粉丝当场落荒而逃!身处在这样一个女性仍旧是的社会中,提高防御意识应该是每一个女生的必修课。很多的危险和伤害不可避免,但是更希望大家可以通过平日的训练和运动,拥有保护自己的能力。你不知道在什么时候,一个小小的反应和应激措施就可以起到救命的作用!

你是否看到过很多明星以及拳手的身材是怎么样的?坚硬,线条清晰,没有多余的脂肪。拳击训练不同于任何其他种类的体育锻炼,你的身体必须保持在最佳的条件,身体的每一块肌肉都在锻炼时被调用,身体的每一个部分都会在出拳中用上,这与孤立使用器械堆起的肌肉完全不同,拳击不是一种可以偷懒的运动。我有很多朋友告诉我,他们在一场拳击训练后会掉3斤,而在健身房里做常规则的器械和有氧运动可能只有1斤多。拳击是一项运动,你的教练,你的对手和你自己会推动你超越你的极限。毫无疑问,拳击肯定会让你比任何其他运动更快获得最佳的身形!

除了身体上的好处之外,拳击已经被认为对你的心理健康非常有益,因为它可以通过减轻身体的任何压力,释放积极的内啡肽并同时减轻压力。这是一个很好的机会吹掉蒸汽打一个包45分钟!练拳击也绝不是只有男生的专属运动,女生练拳击也绝不会让你变得粗壮。因为拳击是一个全身锻炼,你会看到你的身体构成的改善,比任何其它运动更好的塑造你的形体,自己尝试一下你会发现拳击乐趣无穷。

只是想说,运动永远不会辜负你的坚持,很多东西只有你付出了,才会有收获,付诸行动是最实际的一点。

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